Чем пост отличается от обычной диеты, известно, наверное, даже детям. Под ним принято понимать ритуальное воздержание от питья и пищи как своеобразную форму религиозного аскетизма. Считается, что это средство для правильной духовной жизни, с которым неразрывно должны быть связаны покаяние и молитвы. Если же все сводится к одному лишь гастрономическому аспекту, то пост как таковой теряет смысл. Не зря служители церкви предупреждают людей о том, что главное в такое ответственное время - не злиться, не обижаться, не завидовать и воздерживаться от любых других негативных эмоций.

Любой пост подразумевает ограничения в питании, часто – достаточно категоричные. И потому каждый раз людям, вознамерившимся держать пост, необходимо тщательно продумывать свой рацион: ведь духовный подвиг вовсе не означает, что нужно лишать организм необходимых ему витаминов и жизненно важных веществ. Воздержание в пище вовсе не означает перехода на картошку и макароны. Просто одни полезные продукты следует заменить другими, не мене полезными.